beXfit 30:30 Training ist ein GANZKÖRPER-WORKOUT für Jung und Alt! 

​

Der Ablauf einer Stunde sieht wie folgt aus: 

- 30 Sekunden Belastung

- 30 Sekunden Entlastung

- 30 Übungen 

- 30 Minuten

Das ganze Konzept wird mit einem gemeinsamen Warm-up und meditativen Cool-Down abgerundet. 

Zusätzlich wird das beXfit 30:30 Training mit spezieller Musik und einem Bildschirmcountdown unterstützt.

Näheres unter: www.beXfit.at