beXfit 30:30 Training ist ein GANZKÖRPER-WORKOUT für Jung und Alt!
Der Ablauf einer Stunde sieht wie folgt aus:
- 30 Sekunden Belastung
- 30 Sekunden Entlastung
- 30 Übungen
- 30 Minuten
Das ganze Konzept wird mit einem gemeinsamen Warm-up und meditativen Cool-Down abgerundet.
Zusätzlich wird das beXfit 30:30 Training mit spezieller Musik und einem Bildschirmcountdown unterstützt.
Näheres unter: www.beXfit.at